Nie musisz od raz razu umieć odpoczywać. Jak wyciszyć się po intensywnym dniu?
Wchodzisz do domu, zdejmujesz buty i teoretycznie masz już wolne. W praktyce nadal odpowiadasz w myślach na wiadomość,…
Skóra latem też potrzebuje oddechu. Jak pielęgnować ją lekko, ale uważnie?
Latem łatwo dojść do wniosku, że skóra nie potrzebuje już wiele. Jest rozgrzana, częściej się poci, po kilku…
Pokochaj ciało, które zmienia się razem z Tobą
Tylko 19% kobiet uczestniczących w badaniu Mental Health Foundation i YouGov przyznało, że w ciągu ostatniego roku odczuwało…
Lato też potrafi zmęczyć. Jak wrócić do ciała, kiedy słońce przestaje dodawać energii?
Lato ma opinię najlżejszej pory roku, ale ciało nie zawsze się z tym zgadza. Czasem słońce, upał, późne…
Mama też potrzebuje czułości. Jak znaleźć chwilę dla siebie przy małym dziecku?
Kiedy pojawia się dziecko, wszyscy pytają o nie. Jak śpi? Jak je? Jak rośnie? A przecież jest jeszcze…
Pielęgnacja w ciąży i po porodzie. Jak czuło zadbać o ciało w czasie wielkich zmian?
W ciąży i po porodzie ciało robi coś niezwykłego. Ale to nie znaczy, że ma tylko „dawać radę”.…
Weekend troski o ciało. Jak stworzyć rytuał, który naprawdę pomaga wrócić do siebie?
Nie zawsze potrzebujesz wyjazdu do SPA. Czasem wystarczy weekend, w którym choć przez chwilę przestajesz wymagać od ciała…
Pielęgnacja intymna też jest troską o siebie
Dbasz o twarz, włosy, ciało, sen i odpoczynek. A okolice intymne? One też są częścią Ciebie. Nie dodatkiem.…
Wieczorny rytuał kąpieli — jak woda, zapach i dotyk pomagają wrócić do siebie
Wieczorem ciało często jest już zmęczone, ale głowa nadal działa na pełnych obrotach. Wracasz po całym dniu. Odpowiadasz…
Troska o siebie zaczyna się od ciała. Dlaczego codzienna pielęgnacja to coś więcej niż kosmetyki?
Czy zdarza Ci się, że przez cały dzień troszczysz się o wszystkich… tylko nie o siebie? Praca, dom,…