Browsing Category
EDUKACJA
8 posts
Automasaż miejsc intymnych. Jak ćwiczyć samomiłość?
Myślałaś kiedyś o tym, jak podchodzisz do automasażu miejsc intymnych? Masaż wulwy może być wspaniałą drogą do poznania swojego ciała i potrzeb. Może być też bardzo otwierającym przeżyciem, a jego głównym celem wcale nie musi być dawanie przyjemności.
Poznaj i ćwicz swoje dno miednicy (MDM) z FemiPhysio
Zanim zaczniemy wspólnie eksplorować i ćwiczyć mięśnie dna miednicy dowiedz się jaką niesamowitą grupę mięśniową stanowią one w naszym ciele.
Te składniki skutecznie podniosą poziom Twojego libido
Niedobór niektórych składników odżywczych, posiłki obfite w tłuszcze trans oraz nadmiar cukrów prostych – nie tylko wpływają na rozwój chorób cywilizacyjnych, ale mogą również obniżać jakość naszego życia seksualnego.
Menstruacja, czyli po co tak naprawdę kobietom okres? Fakty i mity
Co jest normą, a co anomalią? Jak liczyć cykl i kiedy istnieje największe ryzyko ciąży? Kiedy udać się do lekarza? Znamy odpowiedzi na te i inne pytania.
Jak złagodzić objawy okresu?
Objawy okresu – czasem to subtelne sygnały, że zbliża się miesiączka. Czasem jednak poważne dolegliwości uniemożliwiające normalne funkcjonowanie. Sprawdź, jak sobie z nimi radzić.
Czy to PMS? Lista objawów, które mogą świadczyć o zespole napięcia przedmiesiączkowego
Miesiączka to niestety nie tylko krwawienie. Czasem to również szereg dolegliwości, które utrudniają funkcjonowanie. Czym jest PMS i jak sobie z nim radzić?
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla?
Mięśnie dna miednicy (mięśnie Kegla) są ważne dla zdrowia. Warto ćwiczyć je bez względu na płeć. Jak to robić?
Łechtaczka – mały narząd, duża przyjemność. Czym jest orgazm łechtaczkowy?
Erogenne i najbardziej czułe miejsce w ciele kobiety. Poznaj łechtaczkę! Przyjemność po Twojej stronie.