Dzień Wirtualnej Miłości! Sexting, czyli jak bezpiecznie kochać się online
Co to sexting, jak na niego reagować, jak uprawiać go dobrze i czy sexting jest karalny? Z okazji Dnia Wirtualnej Miłości mówimy o tym jak bezpiecznie kochać się online i tak, żeby później tego nie żałować. Sprawdź 5 zasad odpowiedzialnego sextingu.
Jak wrócić i dbać o intymność w związku po narodzinach dziecka?
W tym tekście skupię się na sytuacji, w której zarówno dziecko, jak i matka są zdrowi, relacja rodziców nie jest w kryzysie i obie osoby mają ten sam cel – nie zgubić się wzajemnie w nowej rzeczywistości po narodzinach dziecka. Robię tak, ponieważ wszystkie dodatkowe czynniki, jak stres związany z chorobą noworodka, depresja poporodowa kobiety, czy małżeństwo, które już i tak wisiało na włosku mogą wymagać wsparcia specjalisty/specjalistki. Nie da się odnieść do skomplikowanej i wielowymiarowej sytuacji w krótkim tekście, który ma być w założeniu jak najbardziej uniwersalny.
Edukacja seksualna: jak rozmawiać z dziećmi o seksualność, fizjologii i seksie?
Kiedy dziecko zaczyna się interesować seksem i jak reagować na jego pytania czy zachowania? Seks nie musi być tematem tabu. W tym wpisie edukatorka seksualna Kamila Raczyńska wyjaśnia edukację seksualną najmłodszych i to, jak rozmawiać z nimi o seksie, fizjologii i seksualności.
Higiena intymna u mężczyzn – jak najlepiej o nią dbać?
Kwestia dbania o higienę intymną przez mężczyzn to ostatnio coraz częściej poruszany przeze mnie temat, a to dlatego, że często słyszę i czytam wypowiedzi kobiet, które zwracają uwagę na braki w edukacji swoich partnerów w tym obszarze. I – żeby było jasne – ja te braki całkowicie rozumiem, ponieważ wiem na jak słabym poziomie jest edukacja seksualna w Polsce. I o ile kobieta ma szansę zostać doedukowana przez ginekologa, o tyle przeciętny mężczyzna może przeżyć całe życie bez wizyty u urologa, czy androloga, który by się podjął takiej „edukacji prozdrowotnej”. A więc po kolei…
Higiena intymna po porodzie
Higiena intymna w połogu po porodzie naturalnym jest niezwykle ważna. Co musi wiedzieć, o czym nie może zapomnieć, czego powinna unikać i czego nie powinna robić świeżo upieczona mama?
Nawet jeśli poród odbył się z ochroną krocza (czyli bez nacięcia i szycia) oraz bez samoistnego pęknięcia, to z pewnością mogło dojść do mikrourazów śluzówki. Dlatego prawidłowa higiena intymna po porodzie drogami natury jest tak ważna – aby zapobiec infekcjom intymnym. Mikrourazy są jak otwarte wrota dla bakterii.
Higiena Intymna kobiet na co dzień. 6 zasad dla zdrowia intymnego
W poniższym tekście opowiem ci o prawidłowej higienie intymnej na co dzień. Czym i jak myć miejsca intymne, a czego unikać? Na czym polega olejowa higiena intymna, a także czym i dlaczego warto natłuszczać miejsca intymne.
Życie erotyczne po porodzie
Jak wrócić do aktywności seksualnej po porodzie? Co trzeba wiedzieć, kiedy chce się wrócić do współżycia po porodzie i kiedy można zacząć uprawiać seks po porodzie? Spadek libido i brak ochoty na miłosne figle to nie tylko kwestia dotycząca młodych mam, ale również ojców. Rozwiewamy wątpliwości o pierwszym razie po porodzie.
Seks w ciąży – czy jest bezpieczny? Największe MITY i działanie orgazmu
Seks w ciąży, to „gorący temat”, ponieważ z mojego doświadczenia wynika, że wszystko, co leży na przecięciu macierzyństwa, seksualności i fizjologii, budzi masę emocji. Przyjrzyjmy się więc dziś tematowi seksu w ciąży: czy jest bezpieczny, czy warto go uprawiać i jakie para może mieć obawy oraz obalamy mity o seksie w ciąży.
Stres: Jak sobie z nim radzić szybko i skutecznie
Według szacunków nawet 98% Polaków może odczuwać negatywny wpływ stresu na swoje zdrowie. Problemy ze snem, brak koncentracji, poirytowanie, wypadanie włosów, kłopoty z sercem – to tylko kilka pośród całej gamy konsekwencji życia w stresie. Jak sobie z tym skutecznie radzić? Jakie są najlepsze metody na stres?
Co musisz wiedzieć o endometriozie: co to, przyczyny, leczenie
W Polsce liczbę zdiagnozowanych kobiet szacuje się na 2-3 miliony. Ile jest tych niezdiagnozowanych, odbijających się od kolejnych lekarzy mówiących im, że „widać taka pani uroda”, gdy te co miesiąc mdleją z bólu? Pewnie niemało, biorąc pod uwagę fakt, że na poprawną diagnozę czekamy średnio około 7 lat.