Stres: Jak sobie z nim radzić szybko i skutecznie
Według szacunków nawet 98% Polaków może odczuwać negatywny wpływ stresu na swoje zdrowie. Problemy ze snem, brak koncentracji, poirytowanie, wypadanie włosów, kłopoty z sercem – to tylko kilka pośród całej gamy konsekwencji życia w stresie. Jak sobie z tym skutecznie radzić? Jakie są najlepsze metody na stres?
Co musisz wiedzieć o endometriozie: co to, przyczyny, leczenie
W Polsce liczbę zdiagnozowanych kobiet szacuje się na 2-3 miliony. Ile jest tych niezdiagnozowanych, odbijających się od kolejnych lekarzy mówiących im, że „widać taka pani uroda”, gdy te co miesiąc mdleją z bólu? Pewnie niemało, biorąc pod uwagę fakt, że na poprawną diagnozę czekamy średnio około 7 lat.
Menopauza i klimakterium od strony medycznej
Menopauza jest naturalnym procesem spowodowanym starzeniem się organizmu kobiety i wygasaniem czynności jajników. Sam termin oznacza wystąpienie u…
Menopauza, przekwitanie, a może klimakterium? Porozmawiajmy o dojrzałych kobietach bez tabu!
Zacznijmy od początku, czyli od definicji.. Od razu cię uprzedzam, że to nie takie proste! Często określenia „menopauza”…
O nieerotycznym dotyku
Dzięki chcianemu, czułemu, nieerotycznemu dotykowi rozluźniamy się, „osadzamy” w ciele, zaczynamy spokojniej oddychać, czujemy się chciane_i i zauważone_eni z naszymi potrzebami. To dzięki takiemu dotykowi czujemy się częścią większej grupy, rodziny, społeczności i możemy rozwijać swój pełny potencjał.
Weź libido w swoje ręce!
Nigdy nie jest za późno na eksplorowanie własnej seksualności. Nie wiesz, jak to zrobić? Podpowiadamy.
Gdy współżycie boli
Akceptacji bólu w trakcie seksu mówimy stanowcze nie. Poznaj przyczyny bólu i dowiedz się, jak możesz sobie pomóc.
Kobiecy orgazm
Rozkładamy orgazm na czynniki pierwsze i obalamy znane (i mniej znane) mity z nim związane.
Wszystko, co chcesz wiedzieć o kobiecym pożądaniu
Czym jest i jak działa kobiece pożądanie? W jaki sposób możesz wzmacniać swoje libido? My już wiemy i chętnie się tą wiedzą podzielimy.
Poznaj słowniczek intymny
Wiedza na temat własnego ciała to wolność i siła. Zacznijmy zatem od podstaw. Poznajmy się!