Męska higiena intymna: dlaczego jest ważna?
Higiena intymna mężczyzn jest tak samo istotna dla ich (i naszego) zdrowia, jak higiena intymna kobiet. Różnica jest taka, że kobiety częściej przesadzają z nadmiernym podmywaniem się, natomiast mężczyźni niestety częściej zaniedbują tę kwestię.
Jak myć męskie narządy płciowe?
Jeśli jesteś mężczyzną nieobrzezanym, czyli masz napletek, który osłania na co dzień żołądź twojego penisa, koniecznie odsuwaj go odsłaniając żołądź podczas mycia się i myj starannie penisa pod napletkiem. To tam zbiera się mastka – biała, tłusta wydzielina gruczołów łojowych, w której znajdują się m.in. bakterie odpowiedzialne za przykry zapach genitaliów.
Mastkę trzeba koniecznie zmywać co najmniej raz dziennie albo ciepłą wodą, albo delikatnym detergentem (np. płynem do higieny intymnej partnerki lub jej olejkami do pielęgnacji intymnej. Olejek nie będzie się pienił i to jest w porządku. Natomiast dzięki temu, że jest tłusty dobrze sobie poradzi z również tłustą mastką).
Jeśli nie możesz zsunąć napletka, oznacza to, że cierpisz na stulejkę i KONIECZNIE udaj się z tym do lekarza. Stulejka może powodować ból podczas współżycia oraz masturbacji i zawsze wpływa negatywnie na zdrowie intymne sprzyjając gromadzeniu się bakterii pod za ciasnym napletkiem.
Jeśli jesteś obrzezany, oczywiście nie zwalnia cię to z obowiązku mycia się, ale utrzymanie higieny intymnej może być po prostu łatwiejsze, ponieważ nie masz napletka pod którym może się zbierać mastka. Niemniej myj penisa raz lub dwa razy dziennie jeśli nie jesteś aktywny seksualni.
Jeśli zaś jesteś aktywny seksualnie zawsze myj dokładnie penisa przed każdym seksem penetracyjnym lub oralnym. Najczęstszym powodem, dla którego kobiety nie mają ochoty dawać seksu oralnego partnerowi są właśnie kwestie higieniczne, takie jak przykry zapach i duża, widoczna ilość mastki. Twoja higiena przed seksem to wręcz kluczowa sprawa dla naszego zdrowia intymnego! Często krępujemy się powiedzieć partnerowi, że ma przykry zapach i powinien się dokładniej umyć. Większość kobiet po prostu zacznie unikać zbliżeń, a ty nie będziesz wiedział dlaczego. Unikniesz tego mając pewność, że jesteś dokładnie umyty.
Ponieważ przeciętny mężczyzna ma więcej owłosienia na ciele niż przeciętna kobieta, istotne jest by okolice podbrzusza, wzgórka łonowego, pachwin, pośladków oraz odbytu myć detergentem, ponieważ będzie się tam zbierał pot oraz złuszczony naskórek.
Męska higiena dla zdrowia partnerki
Myj dokładnie wszystko, co może potencjalnie znaleźć się w pochwie lub ustach partnerki, a więc również dłonie i paznokcie (najlepiej z użyciem szczoteczki do paznokci). Pamiętaj też o krótkich, zadbanych paznokciach. Jeśli będą za długie/obgryzione/zaniedbane możesz podczas pieszczot zadrapać delikatną śluzówkę pochwy, co z dużym prawdopodobieństwem skończy się infekcją intymną twojej partnerki.
Jeśli planujesz dawać partnerce seks oralny obligatoryjnie umyj zęby i zarost, jeśli go masz. Ilość bakterii, które możesz mieć na wąsach i brodzie po całym dniu może być dla ciebie zaskoczeniem! Jeśli masz szorstki zarost możesz podrażnić nim delikatną skórę miejsc intymnych partnerki i – ponownie – przepis na jej infekcję intymną gotowy! Jeśli zaś chodzi o mycie zębów, jest to absolutnie kluczowa sprawa, ponieważ w ślinie mogą się znajdować bakterie próchnicze (w tym groźne dla zdrowia paciorkowce). Gdy dostaną się do pochwy, mogą wywołać naprawdę trudne do diagnozy i leczenia infekcje ginekologiczne.
Z tego samego powodu nigdy nie używaj swojej śliny jako lubrykantu. Przenosząc ślinę na (niekoniecznie) czystych palcach do pochwy kobiety, ryzykujesz niestety zdrowiem swojej partnerki.
Infekcje u kobiet, a higiena intymna mężczyzn
Jeśli twoja partnerka zgłasza nawracające infekcje i w kółko musi brać jakieś globulki i robić posiewy – zbadaj się i ty, nawet jeśli nie masz żadnych objawów! Nie wiem, czy wiesz, ale większość infekcji przenoszonych drogą płciową (STI) nie daje żadnych objawów u mężczyzn. To z tego powodu zakażacie się wzajemnie w relacji, ponieważ co twoja partnerka się przeleczy i wrócicie do seksu bez prezerwatywy, ty ją niechcący i nieświadomie ponownie zakażasz. Pamiętaj, że zdrowie intymne to wspólna sprawa, zatem zarówno badanie się (profilaktycznie oraz w celu diagnozy gdy już coś się dzieje), jak i leczenie powinno zawsze obejmować oboje parterów.
Jeśli uprawiacie seks analny pamiętaj proszę, że to, co znalazło się w odbycie nigdy nie może znaleźć się w pochwie ani ustach partnerki. Zakażenia bakteriami kałowymi są bardzo przykre i wymagają antybiotykoterapii.
Rób zawsze siku po seksie i myj przy okazji penisa, zwłaszcza jeśli idziecie razem spać i jest szansa, że rano znowu będziecie się kochać.
