URODA

Wkładki higieniczne są powszechnie stosowanym przez kobiety produktem, a podstawową motywacją użytkowniczek do ich codziennego noszenia jest zwykle utrzymanie higieny intymnej. Do takiej właśnie prozdrowotnej narracji przyzwyczaiły nas reklamy tych produktów. Tymczasem długotrwałe noszenie wkładek może wręcz prowadzić do problemów zdrowotnych. Natomiast ich nienoszenie nie wpływa w żaden negatywny sposób na naszą higienę intymną.

Dobre zdrowie psychiczne oraz dobre samopoczucie – jak je osiągnąć, dbać oraz utrzymać i w pełni wykorzystać swój potencjał?

Kolagen to białko, które odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. To ono gwarantuje zdrowie, dobre samopoczucie, sprawność, a także piękną skórę - i właśnie dlatego suplementacja kolagenu jest tak ważna. Jednak, żeby suplementacja przyniosła odpowiednie efekty potrzeba odpowiedniego kolagenu. Jak wybrać i co musi mieć dobry kolagen?

Lśniąca, gładka i aksamitna skóra nóg i okolic bikini po depilacji to marzenie niejednej z nas. Niestety, podrażnienia potrafią popsuć wszystko, wprowadzić dyskomfort i odebrać pewność siebie. Na szczęście jest na to sposób! Zobacz, jak dbać o skórę po goleniu.

Jedwabiście gładka, lśniąca, nawilżona skóra bez czerwonych kropek, wrastających włosków i podrażnień po depilacji maszynką jest możliwa. Niestety, większość z nas goli się w zły sposób i używa do tego nieodpowiednich kosmetyków. Specjalnie na gorący, letni okres przygotowaliśmy dla Ciebie instrukcję i kosmetyki, które zapewnią Twoim nogom, okolicom bikini i innym częściom ciała piękny wygląd.

Hanna Szweda to specjalista położnictwa i ginekologii. Obszarem jej szczególnego zainteresowania jest uroginekologia - szeroko pojęta patologia dna miednicy, diagnostyka i kompleksowe leczenie. Klinicystka i wykładowczyni akademicka, obejmuje swoje pacjentki bardzo empatyczną i holistyczną opieką. Przyjmuje w Warszawie i Krakowie. Poniższe porady pochodzą z książki „Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy”, którą napisałam wraz z osteopatką ginekologiczną Eweliną Tyszko-Bury dla wydawnictwa Znak. Serdecznie cię odsyłam do tej publikacji, a poniżej dzielę się fragmentem dotyczącym szeroko rozumianej higieny intymnej kobiet.

W poniższym tekście opowiem ci o prawidłowej higienie intymnej na co dzień. Czym i jak myć miejsca intymne, a czego unikać? Na czym polega olejowa higiena intymna, a także czym i dlaczego warto natłuszczać miejsca intymne.