Higiena po stosunku. O czym musisz pamiętać tuż po seksie?
Zadbanie o higienę po stosunku u mężczyzn, jak i u kobiet, jest kluczowe dla zapobiegania infekcjom przenoszonym drogą płciową (STI). Jeśli para stosuje prezerwatywy (czyli tak zwaną antykoncepcję mechaniczną lub barierową – drugie określenie odnosi się do faktu że prezerwatywy nie tylko chronią przed ciążą, ale też stanowią barierę dla patogenów), to ich płyny ustrojowe nie mają kontaktu ze śluzówką. Dzięki temu jest mniejsze (choć nie zerowe!) ryzyko przeniesienia infekcji.
Natomiast higiena po stosunku bez prezerwatywy będzie obejmowała takie czynności, jak:
- Oddanie moczu. Strumień moczu dosłownie wypłucze z cewki moczowej (u kobiet) i moczowo-płciowej (u mężczyzn) wszelkie bakterie, które mogły zostać tam wtłoczone podczas współżycia.
- Umycie miejsc intymnych. Istotne z tego samego powodu, co oddanie moczu – jest to profilaktyka infekcji intymnych. Nie ma konieczności stosowania detergentów. Zarówno do mycia penisa, jak i wulwy wystarczy ciepła woda. Jeśli jesteś kobietą, pamiętaj, że nie wolno myć pochwy w środku. Nigdy nie kieruj strumienia wody w taki sposób, by dostał się on do twojej waginy, ponieważ zaburzy to delikatną florę bakteryjną, co z kolei doprowadzi do infekcji.
- Delikatne osuszenie miejsc intymnych po myciu. Nie pocieraj ręcznikiem ani penisa (zwłaszcza pod napletkiem) ani wulwy. Możesz rozważyć używanie osobnego ręcznika do tych obszarów ciała lub wręcz stosować jednorazowy ręcznik papierowy, zwłaszcza jeśli masz tendencję do nawracających infekcji. Na mokrym ręczniku łazienkowym rozwijają się bakterie.
Higiena zabawek erotycznych
Jest równie istotna, jak higiena intymna, ponieważ zabawki erotyczne mają kontakt z płynami ustrojowymi oraz śluzówkami i mogą się na nich rozwijać bakterie. Z reguły na ulotce dołączonej do każdej zabawki erotycznej są napisane wytyczne producenta mówiące o tym, jak o nie dbać. Generalna zasada jest taka, że można je myć pod bieżącą wodą z dodatkiem zwykłego lub delikatnego antybakteryjnego mydła. Jeśli gadżet jest wodoodporny, można go całkiem zanurzyć w wodzie. Niektóre zabawki (np. z ceramiki, szkła, metalu) można nawet wygotować lub myć w zmywarce. Te, które są na baterie lub są elektroniczne, trzeba myć delikatniej, uważając by do ich wnętrza nie dostała się woda.
Warto też trzymać blisko zabawek specjalne chusteczki antybakteryjne, którymi można je przetrzeć i zdezynfekować przed użyciem bez wstawania do łazienki by je umyć. Na rynku obecne są też spraye do czyszczenia gadżetów erotycznych.
Higiena po seksie analnym
Seks analny wymaga zarówno większych przygotowań przed, jak i zabiegów higienicznych po zbliżeniu. Z pewnością rekomendowane jest uprawianie seksu analnego w prezerwatywie, by penis nie miał kontaktu z naturalnie bytującymi w odbycie bakteriami kałowymi. Zatem najważniejsze będzie, by po seksie ostrożnie zdjąć prezerwatywę i od razu ją wyrzucić, a następnie umyć dłonie pod bieżącą wodą z mydłem. Pamiętaj, by nigdy nic co się znalazło najpierw w odbycie (np. penis, palce, zabawka erotyczna) nie znalazło się potem w pochwie. Jeśli planujecie seks waginalny po analnym, to konieczna jest zmiana prezerwatywy lub dokładne umycie penisa. Tym razem przy użyciu mydła, bo sama ciepła woda nie poradzi sobie z bakteriami kałowymi.
Jeśli zaś chodzi o higienę intymną u osoby penetrowanej analnie, to konieczne jest pamiętanie o kierunku podmywania się: zawsze od przodu do tyłu. Nigdy odwrotnie, by nie przenieść bakterii z okolic odbytu w okolice wejścia do pochwy.
Czego nie robić po stosunku?
- nie ignoruj konieczności oddania moczu,
- nie zapominaj o umyciu się,
- nie wyrzucaj prezerwatywy do sedesu (zawsze wybieraj kosz na śmieci),
- jeśli nie używacie antykoncepcji, nie przenoś podczas pieszczot na palcach spermy w okolice wejścia do pochwy.
