Obecnie rynek wkładek higienicznych jest bardzo zróżnicowany i oferuje wiele produktów, od zwykłych, białych wkładek, przez wkładki dostosowane do majtek typu string (również czarnych), po wkładki zapachowe. Różne są też materiały, z których są one produkowane. Wzrost świadomości zdrowotnej kobiet przyczynił się do powstania pewnego rodzaju presji na producentów, by zaczęli korzystać z materiałów ekologicznych i antyalergicznych, co jest zdecydowanie korzystnym trendem na rynku. Niemniej ich codzienne noszenie nie pozostaje obojętne dla naszego zdrowia intymnego.
Co wypływa z waginy
Zdrowe wydzieliny pochwy, znane jako śluz, są naturalnym elementem funkcjonowania układu rozrodczego kobiet. Ich obecność jest związana z pracą gruczołów w pochwie oraz szyjce macicy i pełni kluczowe funkcje, takie jak nawilżanie i oczyszczanie pochwy.
Cechy zdrowej wydzieliny z pochwy:
- Prawidłowy śluz jest zazwyczaj przezroczysty, biały lub lekko żółtawy.
W okresie owulacji może być bardziej obfity i przypominać białko jaja kurzego. - Konsystencja zdrowej wydzieliny może być wodnista lub gęstsza, w zależności od fazy cyklu menstruacyjnego.
- Zdrowa wydzielina jest niemal bezwonna lub ma delikatny zapach. Nieprzyjemny zapach zwykle wskazuje na infekcję intymną.
- Ilość wydzieliny zmienia się w ciągu cyklu; w pierwszej fazie cyklu jest jej mniej, a w okolicach owulacji więcej.
- Zdrowa wydzielina ma kwaśne pH, dlatego może odbarwiać ciemne majtki w kroku i jest to całkowicie naturalne.
Pamiętajmy, że wydzielina z pochwy jest normalnym zjawiskiem, a jej zmiany mogą wskazywać na problemy zdrowotne, dlatego ważne jest, aby monitorować wszelkie nieprawidłowości, takie jak zmiana koloru, konsystencji, czy zapachu. Mogą one sugerować infekcje lub inne schorzenia wymagające konsultacji z lekarzem ginekologiem.
Upławy to wydzielina o niepokojącym wyglądzie (np. zielonkawa) i przykrym zapachu (rybim lub gnilnym), świadczącym o toczącym się stanie zapalnym. Jeśli obserwujesz u siebie takie objawy, zgłoś się do lekarza.
Wkładki higieniczne: niezdrowy nawyk
Wkładki higieniczne nie powinny być stosowane codziennie, ponieważ mogą sprzyjać powstawaniu alergii (zwłaszcza te perfumowane), oparzeń oraz grzybicy pochwy. Podstawową wadą wkładek jest to, że ich spód najczęściej jest plastikowy, a więc utrudniający cyrkulację powietrza, przez co – mówiąc potocznie – wagina nie oddycha, a to z kolei będzie sprzyjało namnażaniu się patogenów.
Dodatkowo wiele kobiet zauważa, że im częściej noszą wkładki, tym więcej mają wydzieliny, co sprawia, że noszą je jeszcze częściej i koło się zamyka.
Kiedy nosić wkładki higieniczne
Jeśli czujesz potrzebę noszenia wkładek, staraj się robić to jak najrzadziej, np. tylko wtedy gdy kończy ci się miesiączka i nie chcesz pobrudzić bielizny lub gdy wydzieliny jest naprawdę dużo, np. podczas owulacji.
Jak często zmieniać wkładkę higieniczną? Tak, jak potrzebujesz, a na pewno wtedy, gdy czujesz dyskomfort.
Jak przestać nosić wkładki na co dzień?
Początki “wkładkowego detoksu” mogą być faktycznie uciążliwe, ponieważ przyzwyczajona do wkładek wagina będzie jeszcze przez około 2 tygodnie wydzielała sporo śluzu, co może być źródłem dyskomfortu. W okresie przejściowym możesz czuć potrzebę częstej zmiany bielizny, nawet kilka razy dziennie.
A więc co zamiast wkładek higienicznych? W tym czasie warto przerzucić się na naturalną, oddychającą, bawełnianą bieliznę i zmieniać ją tyle razy w ciągu dnia, ile potrzebujesz. Natomiast w domu warto jak najczęściej chodzić bez majtek, za to w luźnych spódnicach lub sukienkach. Bez majtek powinno się również spać, właśnie po to, by dać odpocząć i odetchnąć naszym wulwom i waginom.
