Higiena Intymna kobiet na co dzień. 6 zasad dla zdrowia intymnego
W poniższym tekście opowiem ci o prawidłowej higienie intymnej na co dzień. Czym i jak myć miejsca intymne, a czego unikać? Na czym polega olejowa higiena intymna, a także czym i dlaczego warto natłuszczać miejsca intymne.
Życie erotyczne po porodzie
Jak wrócić do aktywności seksualnej po porodzie? Co trzeba wiedzieć, kiedy chce się wrócić do współżycia po porodzie i kiedy można zacząć uprawiać seks po porodzie? Spadek libido i brak ochoty na miłosne figle to nie tylko kwestia dotycząca młodych mam, ale również ojców. Rozwiewamy wątpliwości o pierwszym razie po porodzie.
Seks w ciąży – czy jest bezpieczny? Największe MITY i działanie orgazmu
Seks w ciąży, to „gorący temat”, ponieważ z mojego doświadczenia wynika, że wszystko, co leży na przecięciu macierzyństwa, seksualności i fizjologii, budzi masę emocji. Przyjrzyjmy się więc dziś tematowi seksu w ciąży: czy jest bezpieczny, czy warto go uprawiać i jakie para może mieć obawy oraz obalamy mity o seksie w ciąży.
7 sposobów na skuteczne wzmocnienie odporności organizmu
Sprawnie funkcjonujący układ immunologiczny to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Pozwala nie tylko przeciwstawić się chorobom i sezonowym wirusom, ale także chronić organizm przed pasożytami, a nawet likwidować komórki nowotworowe. Właśnie dlatego warto regularnie wzmacniać swoją odporność kilkoma prostymi sposobami. Oto one!
Zdrowie, młodość i sprawność – czyli wszystkie sekrety kolagenu
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że kolagen pełni bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Odpowiada za metabolizm, kondycję stawów, a nawet ciśnienie krwi. Oto wszystko, co musisz wiedzieć na temat tej niezwykłej substancji.
Stres: Jak sobie z nim radzić szybko i skutecznie
Według szacunków nawet 98% Polaków może odczuwać negatywny wpływ stresu na swoje zdrowie. Problemy ze snem, brak koncentracji, poirytowanie, wypadanie włosów, kłopoty z sercem – to tylko kilka pośród całej gamy konsekwencji życia w stresie. Jak sobie z tym skutecznie radzić? Jakie są najlepsze metody na stres?
Rola diety w leczeniu endometriozy
Endometrioza jest chorobą przewlekłą, która z powodu towarzyszących jej dolegliwości
bólowych, istotnie obniża jakość życia kobiet. Dieta może mieć istotne znaczenie w profilaktyce i łagodzeniu objawów związanych z chorobą. Szczególną uwagę zwraca się na
odpowiednie spożycie składników o działaniu przeciwzapalnym (antyoksydantów) i jednoczesne ograniczenie podaży tłuszczów pochodzenia zwierzęcego.
Co musisz wiedzieć o endometriozie: co to, przyczyny, leczenie
W Polsce liczbę zdiagnozowanych kobiet szacuje się na 2-3 miliony. Ile jest tych niezdiagnozowanych, odbijających się od kolejnych lekarzy mówiących im, że „widać taka pani uroda”, gdy te co miesiąc mdleją z bólu? Pewnie niemało, biorąc pod uwagę fakt, że na poprawną diagnozę czekamy średnio około 7 lat.
Stres a seks: Jak stres wpływa na kobiece libido? 5 sposobów na walkę ze stresem
Ach ten stres…! Czy wiesz, że stres jest całkowicie naturalną reakcją naszego organizmu związaną oddziaływaniem konkretnej sytuacji (np.…
Menopauza i klimakterium od strony medycznej
Menopauza jest naturalnym procesem spowodowanym starzeniem się organizmu kobiety i wygasaniem czynności jajników. Sam termin oznacza wystąpienie u…