0
0
0
SKLEP
Najnowsze artykuły
Browsing Category

EDUKACJA

29 posts
2024-05-29

Higiena intymna u mężczyzn – jak najlepiej o nią dbać?

Kwestia dbania o higienę intymną przez mężczyzn to ostatnio coraz częściej poruszany przeze mnie temat, a to dlatego, że często słyszę i czytam wypowiedzi kobiet, które zwracają uwagę na braki w edukacji swoich partnerów w tym obszarze. I – żeby było jasne – ja te braki całkowicie rozumiem, ponieważ wiem na jak słabym poziomie jest edukacja seksualna w Polsce. I o ile kobieta ma szansę zostać doedukowana przez ginekologa, o tyle przeciętny mężczyzna może przeżyć całe życie bez wizyty u urologa, czy androloga, który by się podjął takiej „edukacji prozdrowotnej”. A więc po kolei…
byKamila Raczynska
2024-05-29

Higiena intymna po porodzie

Higiena intymna w połogu po porodzie naturalnym jest niezwykle ważna. Co musi wiedzieć, o czym nie może zapomnieć, czego powinna unikać i czego nie powinna robić świeżo upieczona mama? Nawet jeśli poród odbył się z ochroną krocza (czyli bez nacięcia i szycia) oraz bez samoistnego pęknięcia, to z pewnością mogło dojść do mikrourazów śluzówki. Dlatego prawidłowa higiena intymna po porodzie drogami natury jest tak ważna – aby zapobiec infekcjom intymnym. Mikrourazy są jak otwarte wrota dla bakterii.
byKamila Raczynska
2024-05-28

Przykazania szczęśliwej waginy i wulwy według dr Hanny Szwedy

Hanna Szweda to specjalista położnictwa i ginekologii. Obszarem jej szczególnego zainteresowania jest uroginekologia - szeroko pojęta patologia dna miednicy, diagnostyka i kompleksowe leczenie. Klinicystka i wykładowczyni akademicka, obejmuje swoje pacjentki bardzo empatyczną i holistyczną opieką. Przyjmuje w Warszawie i Krakowie. Poniższe porady pochodzą z książki „Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy”, którą napisałam wraz z osteopatką ginekologiczną Eweliną Tyszko-Bury dla wydawnictwa Znak. Serdecznie cię odsyłam do tej publikacji, a poniżej dzielę się fragmentem dotyczącym szeroko rozumianej higieny intymnej kobiet.
byEkspert LOVA
2024-05-24

Życie erotyczne po porodzie

Jak wrócić do aktywności seksualnej po porodzie? Co trzeba wiedzieć, kiedy chce się wrócić do współżycia po porodzie i kiedy można zacząć uprawiać seks po porodzie? Spadek libido i brak ochoty na miłosne figle to nie tylko kwestia dotycząca młodych mam, ale również ojców. Rozwiewamy wątpliwości o pierwszym razie po porodzie.
byKamila Raczynska
2023-09-04

Rola diety w leczeniu endometriozy

Endometrioza jest chorobą przewlekłą, która z powodu towarzyszących jej dolegliwości bólowych, istotnie obniża jakość życia kobiet. Dieta może mieć istotne znaczenie w profilaktyce i łagodzeniu objawów związanych z chorobą. Szczególną uwagę zwraca się na odpowiednie spożycie składników o działaniu przeciwzapalnym (antyoksydantów) i jednoczesne ograniczenie podaży tłuszczów pochodzenia zwierzęcego.
byAgnieszka Bzikowska-Jura